4月に受けた健康診断の結果を使っての保健指導がありました。



今回は血圧がちょっぴり高かったのが気がかりだったので、そこら辺聞いてみた。
結局その場でもう一回測ったら全然問題ない数値が出てきたので、
その時の一時的なものなんでしょうという結果。
良かった良かった。





保健指導の担当の人が可愛いなぁと思いつつ、いろいろと質問に回答していく。

近頃は会社の通勤は自転車、というよりも交通手段は主に自転車で、
ほとんど間食もしない生活を送っています。

みたいなを話すと結構好印象に思われたようで、
これからも続けるようにと言われました。
まぁよっぽどの事がない限りしばらくは続くと思われ。




そういえば睡眠時間について聞かれたけど、

平日は5，6時間ぐらい、休日はそれに1，2時間プラスぐらい

がいいらしいぞ。